Recette - Pina Colada « Fiesta »

Ce breuvage peut aider en cas de fatigue, déminéralisation, peau sèche, cheveux cassants, cholestérol, triglycérides et il est anti-thrombotique (prévention des caillots). De plus, le Pina Colada « Fiesta » est riche en acide gras linoléique et alpha-linolénique et en minéraux.

Ingrédients:

5 onces (187 ml) de lait de coco non sucré
4 onces (150 ml) de jus d’ananas non sucré
1/3 c. à thé (1,5 ml) d’huile de noisette pressée à froid
1/3 c. à thé (1,5 ml) d’huile de lin* pressée à froid
3 c. à soupe (45 ml) de yogourt nature non sucré

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur.
Homogénéiser à grande vitesse et déguster.
Pour bénéficier au maximum
des bons nutriments de ce breuvage,
insaliver chaque gorgée avant d’avaler.


* Congeler l’huile de lin afin d’en augmenter la conservation. Cette huile fige au congélateur.